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dimanche 13 novembre 2016 7 13 /11 /novembre /2016 18:00

Ca devient un vrai blog sportif ici ! Encore un article de course. En effet, mes ami(e)s, l'histoire se repete : me voila de retour au marathon de Plymouth avec la meme equipe-relais que l'annee derniere. Et pour cette edition nous visons la victoire, rien de moins. Deux mois d'entrainement intensif, on ne va pas flancher.

relais entre ZPP et Glovis, qui a cru que c'etait carnaval aujourd'hui

relais entre ZPP et Glovis, qui a cru que c'etait carnaval aujourd'hui

alors, ZPP, ca va ? Non hein... ca a pas l'air d'aller...

alors, ZPP, ca va ? Non hein... ca a pas l'air d'aller...

Alors ? Alors on a gagné ! Premiere equipe-relais (dans la categorie 3-5 coureurs) sur les quarante au depart, nous avons couru en 3 heures et 29 secondes, soit un gain de 8mn47 par rapport a l'annee derniere. Et tout le monde s'est ameliore : c'est beau l'esprit d'equipe. A defaut d'attacher un fichier Excel a cet article, je peux inclure un petit tableau.

 

 distancevitesse 2015vitesse 2016gain
Poulette~7.5 km11.4 km/h12.06 km/h5.8%
ZPP~ 8.5 km13.39 km/h14.4 km/h7.5%
Glovis~ 15.5 km13.56 km/h14.14 km/h4.3%
Basolele reste15.23 km/h15.83 km/h3.9%

 

 

les vainqueurs

les vainqueurs

Apres l'effort nous allons manger un bout dans Plymouth, et notre choix se porte sur un etablissement avec une belle vue sur l'ocean, et une nourriture infecte a la limite du risque sanitaire. Nous nous sommes faits avoir comme des bleus : quand le nom d'un restaurant comporte le mot "shack", il faut eviter si possible, et s'il y a le mot "hut", c'est une interdiction totale. Et notre "restaurant" s'appelle Lobster Hut. Ouch. Mal au ventre garanti pour l'apres-midi.

Finissons sur une note sportive. Je remercie chaudement Basole, mon coach pour ces deux mois d'entrainement, qui m'a permis de progresser de facon fulgurante pour atteindre des vitesses inconnues pour mon corps. Vive la course, vive le sport, a vous l'antenne !

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Publié par ZPP - dans blogston
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commentaires

Christophe 23/01/2017 15:21

Joli temps au final (mieux que notre relai managers QDS 3h27) , et belles progressions :)

Clovis 19/12/2016 01:21

Tres bel article en effet, et tres joli tableau comparatif des performances !!
Sinon, pour un challenge de marathonien en Janvier : http://www.marathonsports.com/pages/winterwarrior

Lau 03/12/2016 22:47

Félicitations à tous ! Les progrès sont fulgurants pour tous bravo !

Marie SCHAFF 28/11/2016 03:46

on l'attendait tous CET article !!!!!!! Merci ;-)